Yoga & Pilates
strong & Beautiful
Urban health & Yoga - Dit lokale yogastudio på amager - Amagerbrogade 253, 2300 kbh S
små hold - nærvær - kvalitet.
Urban Health & Yoga er et hyggeligt og nærværende yoga- og pilatesstudio i hjertet af Amager, lige ved Sundbyvester Plads. Siden 2019 har vi skabt et rum, hvor krop og sind kan finde balance gennem yoga og pilates.
Vores vision er at tilbyde undervisning i høj kvalitet på små hold, så du får den bedste oplevelse – uanset om du er nybegynder eller øvet. Hos os bliver du mødt med nærvær, faglighed og et stærkt fællesskab, hvor alle føler sig velkomne.
Bag Urban Health & Yoga står Laura Karslund og Mette Storm Aufeldt, der siden 2010 har drevet klinik sammen. Gennem årene har vi henvist mange klienter til yoga og pilates og set den enorme forskel, det kan gøre – både fysisk og mentalt. Yoga og pilates kan lindre smerter, forebygge skader, reducere stress og forbedre livskvaliteten markant.
-
Holdplan
Hos os er du velkommen uanset køn, alder, om du er nybegynder eller øvet.
Vi har hold, der varierer fra den helt rolige meditative yoga, til sved på panden.
Se tider og dage for alle vores hold her
-
Priser
Alle kan få en prøvetime til kun kr. 50,00, hvis du ikke har deltaget hos os før.
Vælg herefter mellem et medlemskab, klippekort eller drop in.
-
Kom igang nu
Hvad venter du på ? Kom igang allerede i dag, alt du skal er blot at oprette din profil, så kan du vælge prøvetime og tilmelde dig dit første hold
Workshop
•
Forløb
•
Foredrag
•
Workshop • Forløb • Foredrag •
-
Kakao Ceremoni
Vi holder løbende kakao Ceremoni, læs mere og se datoer under Kakao Ceremoni siden
-
Bliv Reiki Healer
Lær at heale dig selv eller andre. Vi holder løbende kurser i Reiki Healing både Level 1 og Level 2.
-
Breath Workshop - Stress Relief & Self Connection
Stress less – BBreathe more
Do you experience stress, mental overload, or tension in your body?
Your breath is one of the most powerful tools to calm the nervous system and restore inner balance.On March 28th, 10:00–14:00, we invite you to a 4-hour Breathwork workshop where you will learn effective breathing techniques that can help with:
- Stress relief
- Better sleep and relaxation
- More energy and focus
- A deeper connection with yourselfThe workshop includes both theory, guided practice, and meditation, so you leave with practical tools you can use in daily life.
Price: 850 DKK
All levels welcome
Workshop taught in English