Generelt for Hold hos Urban Health & Yoga

Alle er velkomne på holdene uanset niveau, alder og køn. Du kan benytte dig af en Prøvetime kr. 50,00

Holdene er små med masser af nærvær og træningsglæde.

Vores instruktører har kreativ frihed til, at bygge deres egen undervisning, så der kan forekomme forskelle på samme holdtyper, vi har dog erfaring med, at det vil give dig, den bedste oplevelse.

Vi har Pilates Matwork for alle, her kan alle deltage om du er nybegynder eller øvet. Pilates Matwork let øvet/øvet, forventer vi at du har prøvet Pilates før og kan derfor give den lidt ekstra gas :)

Se vores holdplan her og priser her

Styrk din krop med Pilates – og slip for smerter!

Drømmer du om en stærkere, mere smidig og smertefri krop? Pilates er en skånsom, men effektiv træningsform, der styrker hele kroppen og arbejder med dens naturlige bevægelsesmønstre.

🔹 Byg en stærk kerne – Vi aktiverer de dybeste mavemuskler og opbygger stabilitet, balance og bedre kropsholdning.
🔹 Træn skånsomt og effektivt – Pilates er for alle, uanset niveau. Har du udfordringer med ryg, holdning eller smerter? Vi tilpasser øvelserne, så du trygt kan være med.
🔹 Forbind krop og sind – Den rette vejrtrækning er nøglen til at få mest muligt ud af din træning. Og det hjælper vi dig også med.

Giv din krop den omsorg, den fortjener – kom og oplev forskellen med Pilates!

Du er velkommen til at booke en prøvetime på vores holdoversigt: 50 kr. Det kan du nemt og hurtigt gøre her.